-本日21:30〜は、水曜日のソルフェジオ-
皆さん、こんにちは◎
先日は地元関西へ今年初ようやくライブを行うことがだきました！！関西の皆さん、大変お待たせしました、、！！ライブ後は少し喉に違和感があったので、次の日のストリートも無理せずに休養させて頂き、早めの対処でそこまで腫れず体調も悪くならずに済みました。
ここ数年の体調管理で「あ、これ体調悪なるな」っていうのがすぐ理解出来る様になったのですが、いつも少々無理をしてまうのか、自分の免疫力が無さすぎるのか、体調万全！って時が少ないなぁという風に感じます。笑
他人よりも体調崩しやすいのかな？って思ったりもします。でもやっぱりある体調維持に一番大切なことは睡眠です。いつも帰省時は夜中に出発、そして車中泊なので熟睡はできずにいつも寝不足になります。寝返りも打てないし身体も痛い。睡眠不足やとすぐに免疫力落ちてるな〜と身体が感じます。具体的には喉がいがいがしたり熱っぽくなったりと。どうやら寝不足になったら、丸一日療養する時間が必要みたいです自分の身体は。
早めの葛根湯で何とか乗り切れましたけど、次回からは睡眠をどう確保するかが体調維持の鍵になりそうです。
ということで、前置きが長くなりましたが今夜は水曜日のソルフェジオです◎（ラジオ配信）
今週はヴィオラナイトかな？🌙歌も少し歌います。
初のヴィオラインスト新曲「夕凪」も披露する予定です！ぜひぜひお待ちしております！
それでは後ほど〜！！